スポーツをしていて、なんだか踏ん張りが効かないなんてことありませんか？

いまいち体幹の不安で困っていませんか？

そんな貴方、かみ合わせが悪いのかもしれませんよ？？？

一流のアスリートと呼ばれる人は、歯を大切にします。それは、十分な力を発揮する為には、噛むチカラ、お口の環境が大事だと感じているからです。また、子供の運動能力も、噛む力が強い方が運動能力も優れている傾向があるようです。
噛むチカラ、噛む動作は次のようなことに影響します！！
①バランスへの影響
噛み合わせがしっかりしていると、頭や腰の位置が安定しますが、噛み合わせが悪く、顎の左右のバランスが悪いと、全身に歪みを生じます。全身の歪みは、全身の筋肉の歪みにつながり、筋力を上手に発揮しにくくなります。

②噛むことで脳が活性化
スポーツの中では、瞬時に状況を判断する能力が必要な場面があります。噛むことによる刺激により、脳は活発に動くようにならます。スポーツ選手が試合中にガムを噛むことがありますが、ガムを噛む事で脳が活性化し集中力が増す効果も期待できるようです。
③健康な体づくり
スポーツで力を発揮するには、食事で十分な栄養を摂り体の健康を保つ事が基本です。その為には、よく噛んで食べられるお口の環境が、必要です。虫歯や歯周病、噛み合わせの不具合などはしっかり治療し、定期的なチェックとケアでよいお口の環境を保ちましょう～。

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