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吉祥寺壱番館歯科医院 院長&歯科衛生士SAYAのブログ

武蔵野市吉祥寺、練馬区立野町にある吉祥寺壱番館歯科医院です。インビザラインをはじめとする目立ちにくい歯並びの矯正治療を行っています。院長と歯科衛生士SAYAが少し役に立つ歯とインビザラインを使用した歯並びや予防歯科に関するブログを不定期で掲載します!!

歯周病防止・生活習慣 SAYAの話

  ★歯周病と生活習慣かなり関係あります

 

歯周病を招きやすい生活習慣

喫煙は歯周病最大のリスクファクターである。喫煙により、歯肉の血流量の低下、歯周組織の慢性的な低酸素状態、活性酸素の増加により免疫機能が低下し、歯周病原菌の歯周ポケットで、不規則な生活などの『生活習慣』も重要な危険因子なのの定着・増殖を促進すると考えられる。さらにストレスで、生活習慣を見直すことも歯周病予防には重要である。

 

タバコを吸う

喫煙すると、タバコの煙に含まれる有害物質が、口腔内の粘膜や歯肉から吸収され歯周病リスクを高める。

 

疲労やストレスをためている

疲労やストレスがたまると免疫力が低下し、歯周病にかかりやすくなる。

 

 

 

よく噛まずに食べる

よく噛まずに食べると、唾液が十分に分泌されず、細菌が繁殖しやすくなる。

 

 

間食が多い

口腔内の細菌は糖分を栄養にしてプラーク(歯垢)を作る。甘いものをだらだら食べる生活は控える。

 

 

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