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吉祥寺壱番館歯科医院 院長&歯科衛生士SAYAのブログ

練馬区立野町にある吉祥寺壱番館歯科医院です。インビザラインをはじめとする目立ちにくい歯並びの矯正治療を行っています。院長と歯科衛生士SAYAが少し役に立つ歯と歯並びや予防歯科に関するブログを不定期で掲載します!!

おはなしにならない話

~お歯なし~

 

学校が休みに入ると、お母さん方を悩ませるのはおやつとむし歯の関係です。

おやつの中でもむし歯になりやすいもの・なりにくいものがあります!

 

 高  

   

    キャラメル

    チョコレート

    マドレーヌ

    アイスクリーム

    せんべい

 

 低

 

その違いは、お口の中に留まっている時間が長いか短いか。

一回に食べる量は関係なく、少しずつ何回も食べる、いわゆる「だらだら食べ」が危険なのです!

 

*安心してください◎工夫が大事*

ジュースはペットボトルで与えず、コップであげてください。

お菓子は袋のまま与えず、お皿に入れてあげてください。

 

ひと工夫でむし歯の危険性を下げることができます。

楽しいおやつタイムにしていきましょう!

 

 

+だらだら食べに注意!+

 

食事をすると口の中は、酸性に傾きます。(虫歯菌は糖分を摂ると酸を出す)

食事を終えてしばらくするとだ液の働きによって中性に戻ります。

間食や甘いジュースの摂取が多い状態、だらだら食べ、だらだら飲みの状態が続くと、

なかなかお口の中が中性に戻らなくなり、酸性の状態が続いて酸によって歯の成分が溶け、虫歯になりやすくなります。

 

つまり!

食事の回数やじかんを決めることが、虫歯予防には大切なのです。

もちろん歯みがきをすることも大切です。

 

 

+仕上げ磨きは8~9歳頃まで+

 

小学校に上がる頃になると、仕上げ磨きをやめてしまう場合が多いようですが、この頃は乳歯から永久歯へ「歯の交換期」を迎える大切な時期です!

この時期は常にどこかの乳歯がぐらぐらしていたりと、歯並びが凸凹していてお口の中が不潔になりやすい時期です。

生えたての永久歯は未成熟でむし歯になりやすいので、この時期には保護者による仕上げ磨きが必要です。お子さん自身で上手に磨けるようになるためには、まだまだ練習画必要!

8~9歳頃までは、1日1回は仕上げ磨きをしてあげましょう。

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